Aerobika (šokis)

Aerobikos šokiai yra sporto veikla, kurianti fizinius gebėjimus ir gerinant kondiciją per šokimo judesius. Tai mišri aerobiko ir šokių švietimo sporto šaka, kuri derina energingą muziką ir šokio judesius su aerobikos pratimais. Aerobikos šokiai yra populiarus būdas padaryti treniruotę, kadangi jie suteikia daug kalorijų deginimo naudos, pagerina širdies ir kraujagyslių sistemą, patobulina įtampos ir lankstumo lygį bei kuria kūno raumenis. Jie gali būti praktikuojami individualiai arba grupėje, vadovaujant instruktoriui, ir yra prieinami visiems lygiams ir amžiaus grupėms. Aerobikos šokiai taip pat gali būti naudojami ir kaip veiksminga emocinės išraiškos priemonė, skatinanti gerą savijautą ir bendravimą. Ši veikla gali būti atliekama tiek rekreaciniu, tiek profesionaliu lygmeniu, ir daugelyje šalių organizuojami oficialūs aerobikos šokio turnyrai.