Rankinis

Rankinis yra intensyvus sportas, kuris reikalauja nuolatinio judėjimo, bėgimo, šuoliavimo ir kamuolio kontroliavimo. Dėl šios priežasties sportuojant pagerėja bendra fizinė būklė, stiprėja raumenys. Šis žaidimas reikalauja greitos reakcijos, gero kamuolio valdymo ir koordinacijos tarp komandos narių. Tai lavina motorinius įgūdžius ir skatina greitesnį mąstymą. Taip pat tai komandinis sportas, tad komandos nariai turi bendradarbiauti siekdamos pasiekti pergalę. Tai gerina socialinius įgūdžius, išmoko bendradarbiauti.