Zumba suaugusiems

Zumba suaugusiems – tai energinga ir linksma fitneso veikla, kuri jungia šokį, kardio treniruotes ir muzikos ritmą. Užsiėmimų metu dalyviai juda pagal įvairių stilių lotynų ir pasaulinės muzikos ritmus, lavina ištvermę, koordinaciją, jėgą ir lankstumą. Zumba suteikia galimybę deginti kalorijas, stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą bei gerinti bendrą fizinę formą, tuo pačiu patiriant daug malonumo judant muzikos ritmu. Užsiėmimai skatina pasitikėjimą savimi, gerina nuotaiką, mažina stresą ir padeda palaikyti energingą gyvenimo tempą. Veikla pritaikyta įvairaus fizinio pasirengimo dalyviams, todėl kiekvienas gali judėti savo tempu, atrasti džiaugsmą judesyje ir mėgautis grupine energija, kartu ugdant kūno ištvermę, koordinaciją ir ritmą.