Plaukimo treniruotės | Suaugusių grupė

Plaukimo treniruotės suaugusiesiems – tai saugi, jauki ir įtraukianti erdvė, kurioje kiekvienas gali tobulinti plaukimo techniką, stiprėti fiziškai ir atrasti vandens teikiamą laisvės pojūtį. Užsiėmimai pritaikyti tiek pradedantiesiems, kurie nori įveikti pirmuosius žingsnius vandenyje, tiek pažengusiems, siekiantiems išgryninti judesių tikslumą ir išlaikyti gerą fizinę formą.

Treniruotės orientuotos į taisyklingą kvėpavimą, kūno padėtį, ištvermės ugdymą ir skirtingų plaukimo stilių (laisvojo, nugara, krūtine, peteliške) pažinimą. Instruktorius lydi visą procesą – nuo bazinių įgūdžių iki individualios technikos korekcijų. Tempas pritaikomas grupės nariams, todėl treniruotėse vyrauja ramus, motyvuojantis ritmas, padedantis siekti asmeninio progreso.

Tai puikus pasirinkimas norintiems sumažinti įtampą, pagerinti laikyseną, sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, o svarbiausia – mėgautis kokybišku laiku vandenyje.