Kovos menas „Aikido“ | Suaugusiųjų grupė

Nuo 18 metų amžiaus

Aikido namai "Ramus dangus"

+370 671 83 539

Melkys, Maišiagalos seniūnija, Vilniaus rajono savivaldybė, Vilniaus apskritis, Lietuva, Vilniaus r.

https://www.aikidonamai.lt/

Antradienį nuo 07:15 iki 08:30

Trečiadienį nuo 07:15 iki 08:30

Ketvirtadienį nuo 07:15 iki 08:30

Registruotis

Turite klausimų? Spauskite čia!

€ 80.00

per mėnesį

Aprašymas

Kovos menas „Aikido“ | Suaugusiųjų grupė

Aikido – tai tradicinis japonų kovos menas, skirtas ne tik kūnui, bet ir protui bei dvasiai lavinti. Pagrindinis principas – priimti priešininko energiją, ją perimti ir nukreipti, išvengiant agresijos ir varžybų spaudimo.

✅ Treniruotėse:

Mokomasi Aikido technikų, judesių ir saugių kritimų
Lavinama fizinė forma: jėga, lankstumas, koordinacija, ištvermė
Ugdoma savikontrolė, vidinė ramybė, pagarba bei susikaupimas
Treniruojamasi dirbant poromis ir individualiai
Kuriama palaikanti bendruomenė, kurioje svarbus kiekvieno dalyvio augimas

Aikido tinka visiems – nepriklausomai nuo amžiaus, fizinio pasirengimo ar patirties. Tai kelias į stipresnį kūną, ramesnį protą ir harmoningesnį santykį su savimi bei aplinka.

🌱 Atrask save per judesį, pusiausvyrą ir vidinę darną.

Kaina – 60€/2k., 80€/3k.

uojant kartu su partneriu ir individualiai. Šiame kovos mene nevyksta varžybos. Dažniausiai užsiėmimas prasideda nusilenkimu, apšilimu, saugių kritimų mokymusi, techninės bazės įsisavinimu dirbant poromis, pabaigoje – bendro fizinio pasirengimo pratimai, raumenų tempimas. Treniruotėje praktikuojama ne tik Aikido fizinė išraiška, bet taip pat ir dvasiniai, emociniai bei psichologiniai aspektai. Fizinėje plotmėje vaikai įsisavina tiek primityviuosius gebėjimus t. y. jėgą, ištvermę, akrobatiką, lankstumą ar koordinaciją; tiek ir subtiliuosius – Aikido technikas, savo ir partnerio kūno pajautimą ir jo valdymą, erdvės pojūtį. Toliau, per fizinę Aikido išraišką lavinami ir vidiniai, dvasiniai gebėjimai, vaiko asmenybė. Su mokytojo pagalba vaikai išmoksta drausmės, disciplinos, sukuria pagarbius santykius tiek su mokytoju, tiek su treniruočių partneriais, išmoksta savikontrolės, bendradarbiavimo, turi progą įveikti savo baimes, įgauti drąsos atvirai komunikuoti su treniruočių partneriais bei mokytoju. Užsiėmimų metu nuolat kalbama apie bendražmogiškąsias vertybes, skatinamas jų įsisavinimas ne tik treniruotėse, bet ir kasdieniniame gyvenime.