TINKLINIO MEISTRIŠKUMO UGDYMO PROGRAMA

Programos tikslas – ugdyti sportininkų tinklinio įgūdžius, tobulinant techniką, taktiką ir fizinį pasirengimą, siekiant pasiruošti aukštesnio lygio varžyboms ir pasiekti geresnius rezultatus.

Programa orientuota į:

• technikos tobulinimą (smūgių, perdavimų, blokų, padavimų atlikimas),
• komandinės taktikos ugdymą (puolimo ir gynybos sistemų taikymas, žaidimo situacijų analizė),
• fizinio pasirengimo gerinimą (greičio, šoklumo, jėgos, ištvermės lavinimas).

Treniruočių metu dėmesys skiriamas tiek individualiems įgūdžiams, tiek komandinio darbo tobulinimui, taip pat psichologiniam pasirengimui. Programa apima praktinius užsiėmimus, taktinius mokymus ir dalyvavimą varžybose. Sportininkų pažanga vertinama pagal technikos atlikimo tikslumą, taktinių sprendimų efektyvumą ir pasiekimus varžybose.