Plaukimo treniruotės

Plaukimo programa šio amžiaus vaikams orientuota į nuoseklų technikos tobulinimą, fizinių savybių stiprinimą ir visapusišką sportinį augimą. Treniruotėse daug dėmesio skiriama taisyklingam visų plaukimo būdų atlikimui, startų ir posūkių technikai, kvėpavimo ritmui bei ištvermės ugdymui.

Pagrindiniai tikslai – didinti bendrą ir specialų fizinį pasirengimą, atpažinti ir kryptingai ugdyti perspektyvius plaukikus, skatinti sportinį sąmoningumą ir savidiscipliną. Vaikai mokomi suprasti darbo vandenyje principus, analizuoja savo judesius, mokosi taisyti klaidas ir stebėti progresą.

Šiame amžiuje palaipsniui didinamas treniruočių intensyvumas, plaukiami ilgesni atstumai, atliekamos specializuotos fizinio pasirengimo užduotys. Mokiniai aktyviai dalyvauja varžybose, siekia asmeninių rezultatų gerinimo ir susipažįsta su sportinio plaukimo kultūra bei rutina. Programos tikslas – padėti vaikams tvirtai žengti į aukštesnio meistriškumo etapą.