Krepšinio treniruotės

Šios treniruotės skirtos jauniesiems krepšininkams, kurie nori smagiai ir saugiai pažinti krepšinį, lavinti fizinius gebėjimus ir įgyti pagrindinius žaidimo įgūdžius. Pagrindinis tikslas – sudaryti sistemingą, kryptingą ir nuoseklią daugiametę treniruočių programą, pritaikytą pagal vaikų amžiaus ypatumus, derinant rungtynių praktiką su tinkamu poilsiu ir organizmo darbingumo atstatymu.

Treniruotėse vaikai mokosi kamuolio varymo, metimų, perdavimų, gynybos pagrindų, žaidybinės situacijos lavina koordinaciją, reakciją, greitį ir pusiausvyrą. Didelis dėmesys skiriamas žaidybinei veiklai – pratimai atliekami žaidimų forma, kad vaikai mokytųsi bendradarbiauti, priimti sprendimus aikštėje ir patirtų komandinio darbo džiaugsmą.

Kryptingas treniruočių procesas ne tik lavina techniką ir fizinę ištvermę, bet ir stiprina pasitikėjimą savimi, discipliną bei meilę sportui. Tokiu būdu jaunieji krepšininkai gauna tvirtus pagrindus tolimesniam augimui, varžyboms ir ilgalaikiam sportiniam vystymuisi.