Plaukimas

Plaukimas – tai visapusiškas fizinis aktyvumas, kuris lavina viso kūno raumenis, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą bei gerina ištvermę ir lankstumą. Tai vienas sveikiausių sportų, tinkantis tiek vaikams, tiek suaugusiems, nes treniruočių metu mažas krūvis tenka sąnariams, o judesiai atliekami sklandžiai ir natūraliai. Siūlomi būreliai ir užsiėmimai skirti įvairaus amžiaus ir gebėjimų dalyviams – nuo pradedančiųjų, kurie tik mokosi plaukti, iki pažengusiųjų, siekiančių tobulinti techniką ar dalyvauti varžybose. Plaukimas ne tik gerina fizinę formą, bet ir ugdo kantrybę, ištvermę bei padeda atsipalaiduoti. Šis sportas – puiki galimybė aktyviai praleisti laiką, stiprinti sveikatą ir mėgautis vandens teikiamais malonumais.