Aerobika / Zumba / Šokio treniruotės

Šio tipo užsiėmimai lavina širdies ir kraujagyslių sistemą, koordinaciją, ritmo pojūtį ir kūrybiškumą. Dalyviai juda pagal muziką, derindami aerobinius pratimus su šokio elementais, gerindami lankstumą, ištvermę ir nuotaiką. Veikla skatina saviraišką per judesį, bendravimą grupėje ir malonų aktyvų laiko praleidimą.