Description

Aerobika – sportinių judesių grupė, priklausanti vienai iš dviejų tipų:

  • intensyvios mankštos kompleksas, kurių metu yra panaudojama kiek įmanoma daugiau raumenų grupių.
  • judesių veikla, kuomet energija raumenyse gaunama su deguonimi. ATF organizme atkuriama kvėpuojant.

Reviews about the activity (0)