Diskas, ietis, rutulys

Šių metimų užsiėmimuose dalyviai lavina jėgą, koordinaciją, techniką ir koncentraciją. Veikla apima tinkamą metimo technikos įvaldymą, raumenų ištvermės ir jėgos lavinimą, taktinių sprendimų priėmimą varžybose. Užsiėmimai ugdo kūno kontrolę, ištvermę, pasitikėjimą savimi ir gebėjimą susitelkti atliekant preciziškus judesius, siekiant efektyviausio metimo rezultato.