1x1 krepšinis

Vienas prieš vieną (1x1) krepšinis – tai intensyvi krepšinio forma, skirta lavinti individualius techninius ir taktinius įgūdžius. Ši sporto šaka ugdo greitą sprendimų priėmimą, koordinaciją, reakcijos greitį, jėgą ir ištvermę, tuo pačiu skatinant kūrybiškumą žaidimo situacijose. Užsiėmimų metu dalyviai mokosi metimo, driblingo, gynybos ir puolimo technikų, individualios strategijos taikymo ir gebėjimo prisitaikyti prie varžovo žaidimo stiliaus. Treniruotės orientuotos į greitą reakciją, savarankiškumą aikštelėje ir pasitikėjimo savimi stiprinimą.