Psichinė sveikata

Psichinė sveikata – tai emocinis, psichologinis ir socialinis gerbūvis, kuris leidžia žmogui sėkmingai susidoroti su gyvenimo iššūkiais, palaikyti santykius ir kurti prasmingą gyvenimą. Psichinės sveikatos veiklos apima įvairias praktikas, tokias kaip streso valdymas, emocijų pažinimas, savirefleksija, atsipalaidavimo technikos ir psichologinė pagalba. Šios veiklos padeda stiprinti vidinį balansą, gerinti savivoką ir kurti sveikesnius gyvenimo įpročius. Užsiėmimai skatina atvirumą, empatiją ir gebėjimą ieškoti pagalbos bei ją teikti.Įsitraukite į psichinės sveikatos užsiėmimus ir puoselėkite savo emocinę gerovę kasdien.