Braziliškojo džiudžitsu (BJJ) treniruotės merginoms

For all age groups

Roger Gracie akademija Vilnius

+370 686 06562

12A, Buivydiškių g., Šeškinė, Vilnius, Vilniaus apskritis

https://rgavilnius.lt/

Monday from 20:00 to 21:00

Friday from 20:00 to 21:00

Contact institution

€ 80.00

per month

Description

Braziliškojo džiudžitsu (BJJ) treniruotės merginoms skirtos norinčioms sustiprėti fiziškai, išmokti efektyvios savigynos ir atrasti aktyvią sporto šaką, ugdančią pasitikėjimą savimi. Užsiėmimai tinka tiek pradedančiosioms, tiek jau turinčioms BJJ ar kitų kovos menų patirties.

Treniruočių metu mokomasi pagrindinių ir pažangesnių BJJ technikų – pozicijų kontrolės, išsilaisvinimų, parvertimų, veiksmų parteryje bei saugios savigynos principų. Daug dėmesio skiriama taisyklingai technikai, individualiam tobulėjimui ir saugiai treniruočių aplinkai.

Reguliarūs užsiėmimai stiprina visą kūną, gerina lankstumą, koordinaciją, ištvermę ir reakciją. BJJ taip pat ugdo discipliną, strateginį mąstymą, atkaklumą ir emocinį atsparumą. Treniruotės vyksta palaikančioje atmosferoje, kurioje kiekviena dalyvė gali drąsiai mokytis, kelti savo tikslus ir siekti pažangos.

Treniruočių metu dalyvės:

Mokosi Braziliškojo džiudžitsu technikos;
Lavina savigynos ir saugaus judėjimo įgūdžius;
Stiprina fizinį pasirengimą, koordinaciją ir ištvermę;
Ugdo pasitikėjimą savimi ir discipliną;
Tobulina strateginį mąstymą bei problemų sprendimo gebėjimus;
Sportuoja draugiškoje ir motyvuojančioje aplinkoje.

BJJ treniruotės merginoms – tai galimybė išmokti efektyvios savigynos, sustiprinti kūną, įgyti daugiau pasitikėjimo savimi ir tapti aktyvios bei palaikančios sporto bendruomenės dalimi.

1 / 1