Braziliškojo džiudžitsu (BJJ) pagrindų treniruotės

For all age groups

Roger Gracie akademija Vilnius

+370 686 06562

12A, Buivydiškių g., Šeškinė, Vilnius, Vilniaus apskritis

https://rgavilnius.lt/

Monday from 19:00 to 20:00

Friday from 19:00 to 20:00

Contact institution

€ 90.00

per month

Description

Braziliškojo džiudžitsu (BJJ) pagrindų treniruotės skirtos pradedantiesiems, norintiems susipažinti su vienu populiariausių imtynių kovos menų pasaulyje. Užsiėmimai tinka visiems, nepriklausomai nuo amžiaus, fizinio pasirengimo ar ankstesnės sportinės patirties.

Treniruočių metu mokomasi pagrindinių BJJ technikų – taisyklingų pozicijų, judėjimo, išsilaisvinimų, kontrolės veiksmų, parvertimų ir skausmingų bei smaugimo veiksmų pagrindų. Didžiausias dėmesys skiriamas technikos tikslumui, saugumui ir efektyviam judėjimui, todėl dalyviai įgūdžius įgyja nuosekliai ir užtikrintai.

Reguliarios treniruotės gerina fizinį pasirengimą, jėgą, lankstumą, koordinaciją ir ištvermę. BJJ taip pat ugdo strateginį mąstymą, kantrybę, discipliną bei gebėjimą priimti sprendimus sudėtingose situacijose. Kiekviena treniruotė vyksta pagarba ir bendradarbiavimu grįstoje aplinkoje, kurioje kiekvienas gali tobulėti savo tempu.

Treniruočių metu dalyviai:

Susipažįsta su Braziliškojo džiudžitsu pagrindais;
Mokosi imtynių, kontrolės ir gynybos technikų;
Lavina koordinaciją, jėgą, lankstumą ir ištvermę;
Ugdo discipliną, kantrybę ir strateginį mąstymą;
Mokosi saugaus sportavimo ir pagarbos treniruočių partneriams;
Tobulėja draugiškoje ir motyvuojančioje aplinkoje.

BJJ pagrindų treniruotės – puikus pasirinkimas norintiems pradėti pažintį su braziliškuoju džiudžitsu, išmokti efektyvios savigynos pagrindų ir nuosekliai tobulinti savo fizinius bei techninius gebėjimus.

1 / 1