menu
cancel
Slow & Strong treniruotės
call
+370 655 57974
language
https://powerfitness.lt/
€ 89.00
per month
Description
|
Kankina skausmas nugaros apačioje? Turite aukštą kraujospūdį? Skaudą kelius ar pečius? Slow & Strong treniruotės mažoje grupėje iki 8 asmenų skirtos padėti sumažinti jus kamuojančius skausmus, pagerinti širdies veiklą, sumažinti ateities traumų tikimybę. Efektyviai atlikta treniruotė turi teigiamą poveikį jūsų gyvenimo kokybei ir įsitraukimui į kasdienes veiklas. Treniruotės yra dinamiškos, daugiau dėmesio skiriama jėgos, balanso ir pilvo preso stiprinimo pratimams. Pratimus galime pritaikyti pagal kiekvieno poreikius ir fizinę būklę. Taip pat, pratimai pritaikyti, kad juos galėtų atlikti ir senjorai. Slow & Strong treniruotės metu naudojamas paprastas inventorius, suoliukas, gumos, lengvi svareliai, trx diržai. Pratimai kartojami kelis kartus, kad galėtumėt juos įsidėmėti ir savarankiškai atlikti namuose. Slow & Strong treniruočių pagalba sustiprinsite pilvo preso ir sėdmenų raumenis, kurie sumažins nugaros skausmą, stiprinsite viso kūno raumenis, kad galėtume lengvai ir teisingai atlikti kasdienius darbus, kaip pavyzdžiui, pakelti kažką nuo žemės arba įdėti ką nors į spintelę, išmoksite, kaip taisyklingai kvėpuoti, pagerinsite savo koordinaciją bei stirpinsite širdies veiklą. Trukmė: 50-60min. Kam skirta? Norintiems sumažinti skausmą apatinės nugaros srityje, atsistatyti po traumų, pagerinti širdies veiklą, sumažinti peties ar kelio sąnario skausmą, sustiprinti viso kūno raumenis, pagerinti lankstumą, laikyseną ir mobilumą, kad lengviau ir be skausmo galėtumėt atlikti kasdienes užduotis. |
