menu
cancel
Cycle treniruotės
call
+370 655 57974
language
https://powerfitness.lt/
€ 89.00
per month
Description
|
Jaučiatės pavargę, trūksta energijos ar ištvermės? Norite stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą bei gerinti fizinę formą? CYCLE – tai intensyvios, ritmu pagrįstos dviračių treniruotės mažoje grupėje, skirtos efektyviai didinti ištvermę, pakelti energijos lygį ir gerinti bendrą savijautą. Reguliarios kardio treniruotės teigiamai veikia širdies veiklą, nuotaiką ir kasdienį energijos lygį. Treniruotės vyksta pagal muzikos ritmą, tačiau be choreografijos – pagrindinis dėmesys skiriamas važiavimo technikai, tempui ir pasipriešinimo keitimui. Kiekvienas dalyvis gali reguliuoti intensyvumą pagal savo galimybes, todėl treniruotės tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportuojantiems. CYCLE treniruotėse naudojami stacionarūs dviračiai, darbui taikomi intervalai: keičiami lengvesni ir intensyvesni etapai, todėl lavinama tiek aerobinė, tiek anaerobinė ištvermė. Aiški treniruotės struktūra leidžia lengvai įsitraukti net neturint ankstesnės dviračių patirties. CYCLE treniruočių metu stiprinsite širdies ir kraujagyslių sistemą, didinsite fizinę ištvermę, deginsite kalorijas, gerinsite kvėpavimo kontrolę ir jausite natūralų energijos bei motyvacijos antplūdį. Ritmiškas važiavimas ir muzika padeda susikoncentruoti, sumažinti įtampą ir atsipalaiduoti po intensyvios dienos. Trukmė: 45–50 min. Kam skirta? Norintiems pagerinti ištvermę, stiprinti širdies sistemą, pakelti energijos lygį, deginti kalorijas ir išbandyti struktūruotą, efektyvią spin fitness tipo kardio treniruotę be choreografijos. |
