menu
cancel
Pirma bandomoji pilateso treniruotė
Contact institution
€ 10
the price of one session
Description
|
Kviečiame išbandyti pirmąją bandomąją pilateso treniruotę „Nia“ studijoje – tai puiki galimybė susipažinti su pilateso metodika, pajusti sąmoningo judėjimo naudą ir atrasti mankštą, kuri stiprina ne tik kūną, bet ir emocinę savijautą. Treniruotės metu mokysitės taisyklingai atlikti pratimus, stiprinsite giluminius raumenis, gerinsite laikyseną, lankstumą, koordinaciją ir pusiausvyrą. Didelis dėmesys skiriamas kvėpavimui, judesių kokybei ir kūno pajautimui, todėl kiekvienas pratimas atliekamas saugiai ir apgalvotai. Bandomoji treniruotė tinka tiek visiškai pradedantiesiems, tiek norintiems sugrįžti prie aktyvesnio judėjimo po ilgesnės pertraukos. Patyrusi trenerė padės prisitaikyti pratimus pagal individualų fizinį pasirengimą ir pasirūpins, kad treniruotė būtų maloni bei efektyvi. „Nia“ studijoje tikime, kad kūnas nėra projektas, kurį reikia nuolat taisyti. Tai erdvė, kurioje mokomasi judėti su malonumu, stiprinti kūną be skubėjimo ir mėgautis natūraliais pokyčiais. Čia svarbiausia gera savijauta, sąmoningas judėjimas ir laikas sau. Pirma bandomoji pilateso treniruotė – puikus pirmasis žingsnis į stipresnį, lankstesnį kūną, geresnę savijautą ir sveikesnius kasdienius judesius. |
