Ryto mankšta | Slow & Strong

From the age of 18

Šokio ir sveikatingumo studija Asorti

+370 623 04747

38, Gabijos g., Pašilaičių seniūnija, Vilnius, Vilniaus apskritis

https://asortistudija.lt/

Monday from 08:00 to 09:00

Wednesday from 08:00 to 09:00

Contact institution

€ 65.00

per month

Description

Šokio ir sveikatingumo studija „Asorti“ kviečia rytą pradėti aktyviai su Slow & Strong mankšta – energingu, tačiau subalansuotu užsiėmimu, kuris padeda pažadinti kūną, sustiprinti raumenis ir pasiruošti produktyviai dienai.

Tai 45 minučių trukmės treniruotė, kurioje lėti, kontroliuojami ir tikslingi judesiai derinami su efektyviais funkciniais pratimais. Užsiėmimo metu stiprinamas visas kūnas, gerinama laikysena, lavinama koordinacija, lankstumas ir kūno kontrolė.

Ryto treniruotėse naudojamas įvairus sportinis inventorius – pilates minkštieji kamuoliukai, žiedai, svareliai ir kitos priemonės, padedančios efektyviau įtraukti raumenis bei paįvairinti pratimus. Kvalifikuota trenerė padeda taisyklingai atlikti judesius ir pritaikyti treniruotę pagal individualias galimybes.

Reguliariai lankant Ryto Slow & Strong mankštas pajusite, kad kūnas tampa stipresnis, judesiai – lengvesni, o kasdienybė prasideda su daugiau energijos ir geresne savijauta.

Ši treniruotė puikiai tinka norintiems prasmingai pradėti dieną, skirti laiko sau ir atrasti malonų judėjimo ritualą.

Užsiėmimų metu:

išjudinsite ir sustiprinsite visą kūną;
pagerinsite laikyseną ir judesių kokybę;
lavinsite lankstumą bei koordinaciją;
pasikrausite energijos ir geros nuotaikos visai dienai.

Trukmė: 45 min.
Intensyvumas: žemas–vidutinis.

1 / 1