Description

Vienkartinė fizinio pasiruošimo treniruotė – tai specializuotas užsiėmimas ant žemės, skirtas dailiojo čiuožimo sportininkams ir besitreniruojantiems čiuožėjams. Treniruotė orientuota į visapusišką fizinių savybių lavinimą, reikalingą sėkmingam pasirodymui ant ledo.

Užsiėmimo metu atliekami jėgos, šuolių, koordinacijos ir lankstumo pratimai, kurie stiprina visą kūną, gerina stabilumą bei judesių kontrolę. Didelis dėmesys skiriamas taisyklingai technikai, kūno paruošimui specifiniams čiuožimo elementams ir traumų prevencijai.

Tai puiki galimybė pagerinti fizinę formą, sustiprinti silpnąsias vietas ir papildyti ledo treniruotes kokybišku pasiruošimu „sausumoje“. Užsiėmimas tinka tiek pradedantiems, tiek pažengusiems dailiojo čiuožimo sportininkams.

1 / 3
2 / 3
3 / 3
Loading...
Loading...