Boksas | Tren. Vido Bružo grupė (AM, 18+ m. )

AM bokso grupė skirta suaugusiesiems, kurie nori sportuoti tikslingai ir atsakingai, derindami fizinį krūvį su aiškia treniruočių struktūra. Trenerio Vido Bružo vedami užsiėmimai orientuoti į sąmoningą judesį, technikos švarumą ir gebėjimą valdyti savo kūną įvairiose situacijose.

Treniruotėse boksas pateikiamas kaip kompleksinis sportas, reikalaujantis koordinacijos, ištvermės ir greitos reakcijos. Dalyviai dirba su smūgių technika, mokosi taisyklingai judėti, išlaikyti stabilų ritmą ir efektyviai paskirstyti jėgas. Didelis dėmesys skiriamas kūno paruošimui, apšilimui ir saugiam darbo intensyvumui.

Ši grupė išsiskiria brandžiu požiūriu į sportą – čia svarbus ne skubėjimas, o nuoseklus tobulėjimas. Treneris padeda kiekvienam dalyviui atrasti tinkamą tempą, atsižvelgiant į individualias galimybes ir tikslus. Boksas tampa priemone stiprinti pasitikėjimą savimi, gerinti savijautą ir palaikyti gerą fizinę formą.

AM grupė puikiai tinka 18 metų ir vyresniems, ieškantiems prasmingos, struktūruotos ir motyvuojančios sportinės veiklos Kauno sporto mokykloje „Gaja“, kur treniruotės padeda išlaikyti aktyvų ir subalansuotą gyvenimo būdą.