menu
cancel
Funkcinė treniruotė moterims | Vilniaus Trakų Vokės gimnazija
call
+37067208029
language
https://budora.lt
date_range
Monday
from
18:15
to
19:15
date_range
Wednesday
from
18:15
to
19:15
€ 39.00
per month
Description
|
Funkcinė treniruotė moterims | Vilniaus Trakų Vokės gimnazija Tai funkcinės treniruotės moterims, skirtos viso kūno stiprinimui, laikysenos gerinimui ir bendros savijautos gerinimui. Užsiėmimai vyksta Vilniaus Trakų Vokės gimnazijos aktų salėje (Trampolio g. 5, Vilnius), o treniruotes veda treneris Benas Volkovas. 🕕 Treniruotės vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais 18:15 val. Treniruotės metu atliekami funkciniai pratimai, kurie stiprina visus kūno raumenis, gerina lankstumą, pusiausvyrą ir koordinaciją. Naudojamas inventorius: svareliai, gimnastikos kamuoliai, guminės juostos, giros ir kt., leidžiantis pritaikyti pratimus pagal fizinį pasirengimą. Treniruotės nauda: Stiprinami visi kūno raumenys, įskaitant giluminius stabilizatorius. Lavinama laikysena, koordinacija, lankstumas ir pusiausvyra. Mažėja raumenų įtampa, didėja jėga ir ištvermė. Gerinama širdies ir kraujagyslių sistemos veikla. Pagerėja energijos lygis ir nuotaika po treniruotės. Treneris Benas Volkovas užtikrina, kad kiekviena dalyvė gautų asmeninę priežiūrą ir pritaikytus pratimus, todėl treniruotės tinka tiek pradedančioms, tiek pažengusioms moterims. Laikas sau, judesiui ir energijai – funkcinių treniruočių moterims sesijos Vilniuje! |
