Programa skirta mokiniams, norintiems lavinti fizinę jėgą, ištvermę ir taisyklingą techniką per tris pagrindinius pratimus: pritūpimus, štangos spaudimą ir mirties trauką. Treniruočių metu ugdomas raumenų stiprinimas, judesių koordinacija bei tinkama kūno laikysena. Programa pritaikyta skirtingo amžiaus ir fizinio pasirengimo mokiniams, vykdoma kvalifikuotų trenerių priežiūroje saugioje ir motyvuojančioje aplinkoje. Jėgos trikovė ugdo discipliną, atkaklumą ir pasitikėjimą savimi. Tai puiki galimybė vaikams saugiai stiprinti kūną, tobulinti fizinę formą ir siekti sportinių tikslų. |