Kviečiame į sportinę jogą Jurbarke, skirtą visiems, norintiems pagerinti fizinę būklę, sustiprinti kūną ir išmokti tinkamai kvėpuoti bei atsipalaiduoti. Sportinė joga apima įvairius jogos pozus (asanus), kurie padeda stiprinti raumenis, didina lankstumą ir pusiausvyrą, taip pat gerina širdies ir kraujagyslių sistemą. Treniruotės metu taip pat mokysimės kvėpavimo technikų, kurios padeda atsipalaiduoti ir gerinti kūno sąmoningumą. Šios treniruotės puikiai tinka tiems, kurie nori užsiimti aktyvia veikla, tačiau nenori per daug apkrauti savo kūno. Joga padeda sumažinti įtampą, gerina laikyseną ir padeda išlaikyti energiją visą dieną. |