menu
cancel
SENJORŲ MANKŠTA
call
+370 683 83585
language
https://sanuscentras.lt/
date_range
Monday
from
17:00
to
17:45
date_range
Tuesday
from
11:00
to
11:50
date_range
Thursday
from
11:00
to
11:50
€ 51.75
per month
Description
|
Mankšta senjorams – rami treniruotė skirta vyresnio amžiaus žmonėms, kurie nori gerinti savo gyvenimo kokybę, nuotaiką, išvengti lėtinių neinfekcinių ligų, mažinti griuvimų rizikos tikimybę, bei turiningai praleisti laiką. Mankšta senjorams skirta palaipsniui stiprinti viso kūno raumenis, lavinti pusiausvyrą ir koordinaciją, didinti judesių amplitudę, gerinti kvėpavimo sistemos aktyvumą. Užsiėmimų metu atliekami nesudėtingi raumenų jėgos, kvėpavimo pratimai, akcentuojami raumenų tempimo, koordinacijos bei pusiausvyros pratimai. Pratimai atliekami iš įvairių padėčių, mankštos metu naudojamos specialios kineziterapinės priemonės. Mankšta yra žemo intensyvumo, vyksta nedidelėse grupelėse, tad kiekvienas klientas sulaukia individualių kineziterapeuto patarimų, pagalbos, bei korekcijos pratimų metu.
|