menu
cancel
For all age groups
call+370 646 434 01
languagehttps://pcdelfinas.lt
date_range
Tuesday
15:30–17:45
date_range
Thursday
15:30–17:45
date_range
Friday
15:30–17:45
date_range
Saturday
09:30–11:45
date_range
Monday
14:00–14:45
date_range
Wednesday
14:00–14:45
Description
|
Plaukimo treniruotės (PR 2 m. m.) PR 2 m. m. plaukimo treniruotės skirtos sportininkams, norintiems nuosekliai tobulinti savo plaukimo techniką, ištvermę ir fizinį pasirengimą. Užsiėmimų metu derinami įvairūs plaukimo pratimai, kurie padeda sustiprinti raumenis, lavinti koordinaciją ir gerinti tempą bei greitį vandenyje. Treniruotės pritaikomos pagal kiekvieno dalyvio lygį, todėl tiek pradedantieji, tiek pažengę sportininkai gali jaustis užtikrintai. Treniruotės vyksta struktūruotai: apima technikos šlifavimą, intervalinius plaukimo pratimus, ištvermės užduotis ir įvairias užduotis, imituojančias varžybas. Reguliarus ir kryptingas darbas vandenyje padeda plaukikams nuosekliai tobulėti, stiprina fizinę formą bei ugdo atsakomybę ir discipliną. Be fizinio lavinimo, šios treniruotės suteikia ir psichologinę naudą – vanduo padeda atsipalaiduoti, mažina stresą ir skatina gerą savijautą. Trenerio Andriaus Bičkaus vadovaujami užsiėmimai yra efektyvus būdas pasiekti asmeninius sportinius tikslus ir mėgautis aktyvia, sveika veikla. |
