NVŠ programa „Mokomės gerai plaukti“ su Gytis Kašėta

NVŠ programa „Mokomės gerai plaukti“

Treneris: Gytis Kašėta

Plaukimas — viena svarbiausių gyvenimo įgūdžių, kuri suteikia vaikams ne tik saugumą vandenyje, bet ir visapusišką naudą sveikatai. Programoje „Mokomės gerai plaukti“ treneris Gytis Kašėta mokinius supažindina su teisinga plaukimo technika, kvėpavimu, judesių koordinacija ir sauga baseine. Treniruotės vyksta žingsnis po žingsnio — nuo pasitikėjimo vandeniu iki tvirtesnių ir greitesnių plaukimo įgūdžių.

Judant vandenyje dirba visas kūnas: stiprėja raumenys, lavėja ištvermė ir taisyklinga laikysena, aktyvėja širdies veikla. Vandens aplinka lengvina judesius, todėl net ir intensyvi treniruotė tampa maloni ir tinkama vaikams su skirtingais fiziniais gebėjimais.

Be fizinės naudos, plaukimas suteikia daug gerų emocijų — vanduo ramina, mažina stresą ir padeda paleisti dienos nuovargį. Vaikai džiaugiasi savo pažanga, o tai didina jų pasitikėjimą savimi ir vidinę motyvaciją. Grupinė veikla skatina draugiškus santykius, bendravimą ir palaikymą — čia draugai tampa komandai svarbia atrama.

„Mokomės gerai plaukti“ — tai kelias į drąsa paremtą saugumą vandenyje, stipresnį kūną ir geresnę savijautą. Kiekviena treniruotė padeda vaikams augti sveikesniems, ramesniems ir laimingesniems.