Krepšinio treniruotės (tren.Milda Sauliūtė, 2015m., merg)

Mergaičių krepšinio treniruotės dažnai vyksta sporto salėse arba aikštelėse, kuriose yra tinkama įranga (krepšiai, kamuoliai, sportiniai drabužiai). Treniruotės gali būti suskirstytos į įvairias dalis, įskaitant šildymą, individualias ar komandinio darbo įgūdžių pratimus, technikos mokymą, taktinį mokymą bei varžybas arba rungtynes tarp komandų.

Mergaičių krepšinio treniruotėse dažnai yra akcentuojama technikos ir kūno stiprinimo užduotys, siekiant tobulinti kamuolio rankinį valdymą, šūvių techniką, greitį ir ištvermę. Be to, treniruotėse gali būti ir fizinio pasiruošimo užduotys, kurios apima bėgimą, šuolius, nervinius ryšius ir kitas sporto pratimus.

Treniruotės gali vykti keliomis dienomis per savaitę, priklausomai nuo komandos ar trenerio nustatytos tvarkaraštis. Taip pat, mergaičių krepšinio treniruotėse dalyvaujantys gali turėti galimybę dalyvauti ir varžybų ir turnyru metu, kad pagerintų savo įgūdžius ir patirtį.

Svarbiausia, mergaičių krepšinio treniruotės yra puiki galimybė išugdyti bendradarbiavimo įgūdžius, ištvermę, sąžiningumą ir kitas svarbias sportinio dvasios vertybes, kurių reikės tiek aikštėje, tiek gyvenime.