menu
cancel
Rankinio treniruotės (tren. Gediminas Paukštė, 2009 m.)
call
+37038952709
language
https://utenosdsc.lt/
date_range
Monday
from
17:30
to
19:45
date_range
Tuesday
from
19:15
to
20:45
date_range
Wednesday
from
19:00
to
20:30
date_range
Thursday
from
18:30
to
20:00
date_range
Friday
from
17:45
to
20:00
No price specified
Description
|
Rankinio treniruotės yra puikus būdas pagerinti savo fizinę būklę, ištvermę ir koordinaciją. Treniruotės gali apimti įvairius pratimus, tokius kaip kamuolių mušimas, muštynės ir šuoliai, ištempimo pratimai, greičio ir lankstumo pratimai bei kiti. Galite treniruotis vienas arba kartu su komanda, ir kartu siekti bendro tikslo. Svarbu atkreipti dėmesį į atitinkamą šildymą ir atvėsimą prieš ir po treniruotės, kad išvengtumėte sužalojimų ir padėtumėte organizmui atsistatyti. Taip pat svarbu atsiminti apie tinkamą mitybą ir gerti pakankamai vandens, kad organizmas būtų tinkamai aprūpintas energija ir atsistatytų po treniruotės. |