menu
cancel
Rankinio treniruotės (tren. Gediminas Paukštė, 2017 m. )
call
+37038952709
language
https://utenosdsc.lt/
date_range
Monday
from
17:30
to
19:00
date_range
Tuesday
from
18:15
to
19:45
date_range
Wednesday
from
19:15
to
20:45
date_range
Thursday
from
19:00
to
20:30
date_range
Friday
from
08:00
to
09:30
No price specified
Description
|
Rankinio treniruotės pradedantiesiems gali būti labai įdomios ir naudingos. Štai keletas patarimų, kaip pradėti rankinio treniruotes: 1. Pradėkite nuo pažengimo pagrindinėmis rankinio technikomis, kaip metimas kamuoliu, priėmimas kamuoliu, pasukimas ir drible. Svarbu suprasti ir įsisavinti pagrindines technikas, kad būtų galima tinkamai įgyvendinti žaidimo taktikas. 2. Atkreipkite dėmesį į fizinę ištvermę ir jėgą. Rankinis yra greitas ir intensyvus sportas, todėl svarbu turėti gerą fizinę formą ir ištvermę. 3. Pratinkite savo rankų ir kojų koordinaciją, kad būtų galima greitai ir tiksliai reaguoti į žaidimo situacijas. 4. Dalyvaukite reguliariuose treniruotės ir rungtynių dėvėjime, kad būtų galima patobulinti savo žaidimą ir įgyti patirties. 5. Negalima pamiršti apie susikaupimą ir psichologinę pasiruošimą. Rankinis reikalauja greitų sprendimų priėmimo ir emocinės stabilumo. Pradedantiesiems rekomenduojama pradėti trenerio priežiūroje, kad būtų galima įgyti tinkamų techninių įgūdžių ir žaidimo supratimo. Taip pat svarbu stebėti ir mokytis iš patyrusių žaidėjų bei nuolat tobulinti savo žaidimo įgūdžius per treniruotes. |