menu
cancel
Pilates treniruotės
call
+37052832354
language
https://www.rykantucentras.lt/
date_range
Monday
from
17:00
to
18:30
date_range
Tuesday
from
17:30
to
18:30
date_range
Thursday
from
15:30
to
17:00
€ 20.00
per month
Description
|
Pilates treniruotės yra populiari fizinio aktyvumo forma, orientuota į raumenų stiprinimą, kūno lankstumą, sąmoningą judesį ir tinkamą laikyseną. Šios treniruotės dažniausiai atliekamos ant specialių kilimėlių arba naudojant prietaisus, tokius kaip pilates kamuoliukai, ir gali būti pritaikytos tiek individualiems poreikiams, tiek grupiniams užsiėmimams. Dėl to pilates tinka visų lygių žmonėms, nepriklausomai nuo jų fizinės būklės ar ankstesnės patirties. Reguliarios pilates treniruotės gali pagerinti laikyseną, didinti ištvermę ir kūno lankstumą, taip pat sumažinti raumenų ir sąnarių įtampą bei skausmą. Be fizinių privalumų, pilates suteikia galimybę geriau pažinti savo kūną, lavinti judesių kontrolę ir praturtinti kasdienį judėjimo patyrimą, prisidedant prie geresnės savijautos ir bendros fizinės bei psichologinės būklės. |