Imtynės

Imtynių treniruotės yra fizinio pasirengimo būdas, kuriuo siekiama treniruoti kovos menui būtinus įgūdžius ir stiprinti kūną. Imtynių treniruotės apima įvairių pratimų, technikų ir taktikų mokymąsi, įskaitant gręžimą, įkimšimą, lankstymą, greitį ir ištvermę.

Imtynių treniruotės taip pat apima jėgos ir ištvermės lavinimą, kuris padeda sportininkui būti fiziškai pasirengusiam kovos scenarijams. Treniruotės gali būti atliekamos tiek individuāliai, tiek grupėse, su trenerio priežiūra ar savarankiškai.

Imtynių sportas daugiausiai yra populiarus tarp jaunimo, tačiau jis taip pat gali būti puiki fizinio krūvio ir ištvermės bei įtemptų treniruočių forma suaugusiems. Įvairaus lygio imtynių sporto klubai ar treniruotės yra prieinami daugumoje šalių, todėl norintys pradėti šį sportą gali lengvai rasti tinkamą vietą treniruotėms.