menu
cancel
For all age groups
call+37062082987
languagehttps://www.liutonarvas.lt/
date_range
Tuesday
17:15–18:15
date_range
Thursday
17:15–18:15
date_range
Friday
17:00–18:00
date_range
Monday
18:00–19:00
date_range
Wednesday
18:00–19:00
Description
|
Kūno balanso treniruotės yra svarbios norint išlaikyti sveiką ir stiprų kūną. Šios treniruotės padeda gerinti koordinaciją, stabilizuoti kūno sudėjimą, stiprinti raumenų stabilizatorius ir prevencinius kaklo, nugaros ir sąnarių traumas.
Kūno balanso treniruotės gali apimti įvairius pratimus, tokius kaip stovėjimo ant vienos kojos, įvairių raumenų grupių stiprinimas, pilvo raumenų pakėlimas, plankas ir kitus specialiai skirtus balanso treniruotėms pratimus.
Svarbu, kad balanso treniruotės būtų atliekamos saugiai, kontroliuojant kūno judesius ir atkreipiant dėmesį į tinkamą kvėpavimą. Reikėtų pasitarti su specialistu, jei turite kokių nors sveikatos problemų ar sužeidimų, kad būtų parinktas tinkamas treniruočių programa. |
