Krepšinio treniruotės 12-14 metų vaikams

Krepšinio treniruotės 12–14 metų vaikams

Formalųjį švietimą papildančio ugdymo pratybos, kurių pagrindiniai siekiai – stiprinti mokinių sveikatą, mokyti krepšinio žaidimo taisyklių bei tobulinti kamuolio valdymo techniką. Šio amžiaus vaikams treniruotės padeda įgyti techninių ir taktinių įgūdžių, aktyviai dalyvauti varžybose ir siekti sportinių rezultatų.

Krepšinio nauda 12–14 metų vaikams:

Fizinė sveikata: lavina ištvermę, jėgą, greitį, koordinaciją ir lankstumą, stiprina širdies bei kraujagyslių sistemą.

Motorikos įgūdžiai: tobulina judesių koordinaciją, reakciją ir pusiausvyrą.

Psichologinė nauda: ugdo pasitikėjimą savimi, savidiscipliną, valią bei gebėjimą priimti sprendimus stresinėse situacijose.

Socialiniai įgūdžiai: skatina komandinius įgūdžius, bendradarbiavimą, drausmę ir pagarbą kitiems.

Taktinis mąstymas: lavina strateginį mąstymą, greitą reagavimą į situacijas ir sprendimų priėmimą žaidimo metu.

Šios treniruotės suteikia tvirtą pagrindą ne tik sportinei veiklai, bet ir visapusiškam asmenybės vystymuisi.