Lengvosios atletikos treniruotės gali pagerinti bendrą fizinę sveikatą. Jos padeda stiprinti raumenis, gerinti širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, didina ištvermę. Lengvosios atletikos pratimai gerina koordinaciją ir lankstumą. Sportuojant padidėja pasitikėjimas savimi, sutvirtėja gebėjimas valdyti stresą, įgyjama disciplinos ir komandinio darbo įgūdžių. |