Padėkime vaikams susidoroti su savo jausmais

Ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvams apie vaikų jausmus ir kaip su jais tvarkytis.

Vaikams susidoroti su savo jausmais yra labai svarbu, nes tai padeda jiems išmokti savo emocijas atpažinti, suprasti bei tvarkyti. Štai keletas patarimų, kaip padėti vaikui susidoroti su savo jausmais:

1. Klausykite ir supraskite vaiko jausmus. Leiskite jam kalbėti apie savo jausmus ir pasidalinti tuo, kas jį veikia.

2. Skatinkite vaiką išreikšti savo jausmus. Mokykite vaiką žodžiais apibūdinti savo jausmus, o ne į juos reaguoti impulsyviai.

3. Skatinkite vaiką ginti savo jausmus. Pripažinkite ir palaikykite vaiko reakciją į tam tikras situacijas, net jei jums atrodo, kad ji nesąžininga ar netinkama.

4. Mokykite vaiką priimti ir tvarkyti savo jausmus. Padėkite vaikui identifikuoti strategijas, kaip jis gali tvarkyti ir lengviau susidoroti su savo jausmais, pavyzdžiui, kvėpavimo pratimus ar meditaciją.

5. Būkite pavyzdys. Rodykite vaikui, kaip jūs tvarkote savo jausmus ir kaip išsprendžiate sunkias situacijas.

Skatinant vaiką su jaustis bei tinkamai tvarkyti savo emocijas, bus lengviau susidoroti su įvairiomis situacijomis ir išugdyti emocinį inteligentumą bei stabilumą.