menu
cancel
For alle aldersgrupper
Beskrivelse
|
Jogos tradicijoje meditacija yra praktika skirta nuraminti protą, sutelkti dėmesį ir pasiekti vidinę ramybę bei sąmoningumą. Meditacinė praktika padeda išlaikyti vidinę pusiausvyrą, gilina supratimą apie tai, kas skatina dvasinį augimą. Meditacija, dar vadinama dhyana (sanskr. ध्यान dhyāna), yra viena iš aukštesnių jogos pakopų, kuomet sutelkta sąmonė vienakryptiškai, nepertraukiamai teka į vieną sakralų objektą, skirtingai nuo koncentracijos, vadinamos dharana (sanskr. धारणा dhāraṇā), kai protas dar gali blaškytis. Tad meditacijos tikslas yra vienakryptė sąmonės sutelktis, kuri yra būtina siekiant aukštesnio sąmoningumo lygio, vidinio išsilaisvinimo ir galutinės vienybės su dvasine esme. Jogos tradicijoje meditacija yra pagrindinė priemonė, padedanti jogui pasiekti savęs pažinimą, apvalyti sąmonę nuo neišmanymo ir kitų teršalų bei nurimdyti protą. Meditacijos praktika veda į aukščiausią sąmonės būseną, kurioje protas pasiekia vidinę ramybę ir tylą. Ši būsena yra reikalinga, kad būtų pasiektas jogos tikslas - susiliejimas su Savastimi. |
