Plaukimo treniruotės 3-4 metų vaikams Cempion.lt | |

Vis på kart

Skriv til aktivitetslederen

Plaukimo šeima

+370 608 06771

Ozo g. 18, Vilnius

https://plaukimoseima.lt/

Beskrivelse

Plaukimo pamokos eiga:

Kiekviena pamoka prasideda nuo apšilimo sausumoje arba vandenyje;
Pagrindinė dalis – mokymas plaukti trunka 35-40 min;
Žaidimai, šuoliai;
Atsigavimas po pamokos, įspūdžių pasidalinimas.

Pirmojo etapo metu vaikai išmoksta pūsti burbulus vandenyje, išsitiesti ir slinkti vandens paviršiumi gulint ant pilvo ir nugaros, mokosi atlikti taisyklingus kojų ir rankų judesius derinant tai su kvėpavimu. Vaikai mokosi nerti į gylį šuolio metu.
Naudojamos priemonės tikslui pasiekti: diržai, lentelės, „makaronai“, skęstantys žaislai.

Pamokos uždaviniai:

Nuplaukti 25 metrus krauliu arba nugara naudojant pagalbines priemones;
Atlikti šuolį į vandenį maksimaliai vertikalioje padėtyje be pagalbinių priemonių;
Be pagalbinių priemonių laikytis ant vandens paviršiaus.

Šie rezultatai priklauso nuo: pamokų skaičiaus per savaitę, tarpusavio ryšio treneris–vaikas–tėvas, motyvacijos mokytis, organizmo atsparumo ligoms, grūdinimosi ir bendros drausmės pamokų metu.