Joga

For alle aldersgrupper

Yoga Collective

+370 626 90110

5C, Gėlių g., Senamiesčio seniūnija, Vilnius, Vilniaus apskritis

https://www.instagram.com/yoga_collective_vilnius/

Susisiekti su įstaiga

€ 18

prisen på en økt

Beskrivelse

Jogos mokykloje Indijoje per pirmą pamoką mokytojas uždavė iš pirmo žvilgsnio paprastą klausimą, kuris visus privertė susimąstyti - kas yra joga? Vieno atsakymo nėra, nes joga yra viskas. Tai ne tik fizinė praktika, bet ir filosofija, kvėpavimas, gyvenimo būdas. Per praktikas bandome sujungti judesius su kvėpavimu, leidžiant pailsėti protui.

Studijoje praktikuojame Hatha joga. Tai yra viena seniausių jogos šakų, susiformavusi Indijoje maždaug prieš tūkstantį metų. Ji pasižymi lėtesniu tempu, sąmoningu perėjimu tarp pozų ir dėmesiu kvėpavimui. Ši praktika tinkama tiek pradedantiesiems, tiek jau praktikuojantiems — ji padeda gerinti laikyseną, didinti kūno lankstumą, stiprinti giliuosius raumenis ir kurti aiškesnį ryšį su savimi.

Gerina laikyseną ir lankstumą
Stiprina giliuosius raumenis
Ramina protą, mažina stresą
Tinka visiems lygiams

1 / 1