Full Body HIIT Pilates

Energinga ir efektyvi viso kūno pilates treniruotė, kurioje pilates principai derinami su aukštesnio intensyvumo pratimais. Tai treniruotė, kurios pagrindinis tikslas - jėga, lankstumas ir ištvermė.

Treniruotės metu atliekame klasikinius pilates judesius liemens raumenims stiprinti ir stabilumui gerinti, pereiname prie intensyvesniu pratimų ištvermei ir jėgai, o užbaigiame tempimais ir atsipalaidavimu.

Po kiekvieno užsiėmimo skatiname skirti šiek tiek laiko atsipalaidavimui tam skirtoje mūsų lounge zonoje - atsigerti kavos, arbatos ar tiesiog pasimėgauti ramia atmosfera.