MT-3 bokso grupė orientuota į jaunuolius ir suaugusiuosius, kurie sportą renkasi kaip nuoseklų tobulėjimo kelią. Trenerio Aliaus Liudvinavičiaus vedamose treniruotėse boksas atsiskleidžia kaip disciplina, reikalaujanti sąmoningo darbo, vidinės kontrolės ir ilgalaikio požiūrio į rezultatą.
Užsiėmimų metu akcentuojamas technikos tikslumas ir judesio kokybė. Dalyviai dirba su smūgių deriniais, gynybos elementais, mokosi valdyti distanciją ir išlaikyti stabilų ritmą. Treniruotės lavina ištvermę, greitį ir koordinaciją, tačiau kartu ugdo gebėjimą susikaupti ir priimti apgalvotus sprendimus intensyviose situacijose.
Šioje grupėje boksas suvokiamas kaip struktūruotas procesas, kuriame svarbi disciplina, pagarba ir atsakomybė už savo kūną. Treneris skiria dėmesio individualiam dalyvių progresui, padeda išlaikyti tinkamą krūvio balansą ir skatina nuoseklų augimą be skubėjimo.
MT-3 grupė skirta 17 metų ir vyresniems, ieškantiems rimtos, motyvuojančios sportinės veiklos Kauno sporto mokykloje „Gaja“, kur boksas tampa ne tik fizinio pasirengimo, bet ir asmeninės brandos dalimi.