Beskrivelse

Karatė mokyklinės treniruotės sportuojantiems | Vilniaus Gabijos gimnazija

Treniruotės vyksta Vilniaus Gabijos gimnazijoje (karatė salė, Pašilaičių g. 13, 06107, Vilnius) 1–2 kartus per savaitę: pirmadieniais ir trečiadieniais 15:15 PM. Skirta 6–10 metų vaikams. Treniruotes veda trenerė Emilija Gataveckaitė.

Treniruotės tikslas – lavinti kyokushin karatė įgūdžius vaikams, kurie jau pradėjo pažintį su karatė arba turi pagrindinius diržus. Treniruočių metu tobulinama technika, judėjimas ir gynybos/puolimo įgūdžiai.

Treniruotėse vaikai:

Mokosi karatė technikų ir judesių derinių;

Lavina koordinaciją, vikrumą, greitį ir jėgą;

Ugdo pasitikėjimą savimi ir atkaklumą;

Mokosi susikaupti ir valdyti emocijas.

Nauda:

Tobulinama fizinė ištvermė, jėga, lankstumas ir koordinacija;

Pasiruošimas diržų egzaminams ir vidinėms varžyboms;

Gerinama koncentracija, dėmesio valdymas ir kūno kontrolė;

Stiprinama motyvacija ir bendravimo įgūdžiai su bendraamžiais.

Trumpai apie treniruotes:
Kiek trunka? 1 val.
Intensyvumas: Vidutinis
Apranga: Kimono, rankų ir kojų apsaugos, bandažas (berniukams)
Treniruotės metu dirba: viso kūno raumenys
Rezultatai: Technikos įgūdžių lavinimas, koordinacijos gerinimas, pasiruošimas diržų egzaminams ir vidinėms varžyboms.

1 / 1

Atsiliepimai apie veiklą (0)

Panašios veiklos

Jus gali sudominti