Beskrivelse

Karatė treniruotės pažengusiems 2 | Vilniaus Baltupių progimnazija – Pažengusiems

Treniruotės vyksta Vilniaus Baltupių progimnazijoje (karatė salė, Didlaukio g. 23, 08319, Vilnius) 1–3 kartus per savaitę: pirmadieniais ir trečiadieniais 15:00 PM, penktadieniais 16:00 PM. Skirta 6–10 metų vaikams. Treniruotes veda trenerė Aušra Petkuvienė.

Šios treniruotės skirtos vaikams, kurie jau turi kyokushin karatė pagrindus ir nori tobulinti techniką bei fizinį pasirengimą. Užsiėmimų metu lavinami rankų ir kojų judesiai, gynybos bei puolimo įgūdžiai, judėjimas aikštelėje ir koncentracija.

Karatė pažengusiųjų treniruočių nauda:

Lavinami visi kūno raumenys, stiprinamas lankstumas, vikrumas, pusiausvyra ir koordinacija.

Treniruočių metu vaikai pasiruošia kvalifikaciniams diržų egzaminams.

Ugdomas gebėjimas įveikti iššūkius, valdyti stresą ir greitai reaguoti kovos situacijose.

Diržų sistema motyvuoja nuosekliai tobulėti ir siekti asmeninių tikslų.

Dalyvavimas varžybose lavina drąsą, atkaklumą ir pasitikėjimą savimi.

Trumpai apie treniruotes:
Kiek trunka? 1 val.
Intensyvumas: Vidutinis–sunkus
Apranga: Kimono, rankų ir kojų apsaugos
Treniruotės metu dirba: viso kūno raumenys
Rezultatai: technikos tobulinimas, fizinio pajėgumo gerinimas, dalyvavimas vidinėse ir išorinėse varžybose.

1 / 1

Atsiliepimai apie veiklą (0)

Panašios veiklos

Jus gali sudominti