menu
cancel
Funkcinė treniruotė moterims | Palaimintojo Teofilijaus Matulionio gimnazija
call
+37067208029
language
https://budora.lt
date_range
Pirmadienį
fra
20:00
til
21:00
date_range
Trečiadienį
fra
20:00
til
21:00
€ 39.00
per måned
Beskrivelse
|
Funkcinė treniruotė moterims | Palaimintojo Teofilijaus Matulionio gimnazija Tai funkcinės treniruotės moterims, skirtos visapusiškam kūno stiprinimui, laikysenos gerinimui ir bendros savijautos stiprinimui. Užsiėmimai vyksta Palaimintojo Teofilijaus Matulionio gimnazijos karatė salėje (Architektų g. 85, Vilnius), o treniruotes veda trenerė Elvyra Biekšienė. 🕗 Treniruotės vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais 20:00 val. Treniruotės metu atliekami funkciniai pratimai, kurie stiprina visus kūno raumenis, gerina pusiausvyrą, lankstumą ir koordinaciją. Naudojamas inventorius: svareliai, gimnastikos kamuoliai, guminės juostos, giros ir kt., leidžiantis pritaikyti pratimus pagal dalyvės fizinį pasirengimą. Treniruotės nauda: Stiprinami visi kūno raumenys, įskaitant giluminius stabilizatorius. Lavinama laikysena, koordinacija, lankstumas ir pusiausvyra. Mažėja raumenų įtampa, didėja jėga ir ištvermė. Gerinama širdies ir kraujagyslių sistemos veikla. Pagerėja energijos lygis ir nuotaika po treniruotės. Trenerė Elvyra Biekšienė užtikrina, kad kiekviena dalyvė gautų asmeninę priežiūrą ir pritaikytus pratimus, todėl treniruotės tinka tiek pradedančioms, tiek pažengusioms moterims. Laikas sau, judesiui ir energijai – funkcinių treniruočių moterims sesijos Vilniuje! |
