menu
cancel
Funkcinė treniruotė moterims 4 | Vilniaus VGTU inžinerijos licėjus
call
+37067208029
language
https://budora.lt
date_range
Antradienį
fra
19:30
til
20:30
date_range
Ketvirtadienį
fra
19:30
til
20:30
€ 39.00
per måned
Beskrivelse
|
Funkcinė treniruotė moterims 4 | Vilniaus VGTU inžinerijos licėjus Tai funkcinės treniruotės moterims, skirtos visapusiškam kūno stiprinimui, laikysenos gerinimui ir savijautos puoselėjimui. Užsiėmimai vyksta Vilniaus VGTU inžinerijos licėjaus karatė salėje (Antakalnio g. 120, Vilnius), o juos veda trenerė Jelena Svešnikova. 🕢 Treniruotės vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais 19:30 val. Funkcinės treniruotės metu atliekami natūralūs, kasdienei veiklai artimi judesiai – pritūpimai, įtūpstai, stūmimai, tempimai ir jų kombinacijos. Dirbama su savo kūno svoriu bei įvairiu sporto inventoriumi: gumbomis, giromis, svareliais, kamuoliais ir kt. Treniruotės nauda: Stiprinami visi kūno raumenys ir gilieji stabilizatoriai. Lavinama laikysena, lankstumas, koordinacija ir pusiausvyra. Gerinama širdies ir kraujagyslių sistema, didinamas ištvermės lygis. Mažinamas riebalinis audinys, gražinamos kūno formos. Po treniruotės jaučiamas energijos antplūdis ir geresnė nuotaika. Trenerė Jelena Svešnikova kiekvienai dalyvei padeda pritaikyti pratimus individualiai – nuo pradedančiųjų iki pažengusių sportuojančių moterų. Tai laikas sau – judėjimui, stiprybei ir gerai savijautai Antakalnyje! |
