menu
cancel
Funkcinė treniruotė moterims 3 | Vilniaus VGTU inžinerijos licėjus
call
+37067208029
language
https://budora.lt
date_range
Pirmadienį
fra
17:45
til
18:45
date_range
Trečiadienį
fra
17:45
til
18:45
€ 39.00
per måned
Beskrivelse
|
Funkcinė treniruotė moterims 3 | Vilniaus VGTU inžinerijos licėjus Tai vidutinio intensyvumo treniruotės moterims, skirtos stiprinti visą kūną, gerinti laikyseną ir savijautą po dienos darbų. Užsiėmimai vyksta Vilniaus VGTU inžinerijos licėjaus karatė salėje (Antakalnio g. 120, Vilnius), o juos veda trenerė Aušra Petkuvienė. 🕔 Treniruotės vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais 17:45 val. Užsiėmimų metu atliekami funkciniai jėgos ir stabilizacijos pratimai, įtraukiantys visus raumenis ir padedantys išlaikyti kūno balansą bei stiprinti laikyseną. Treniruotėse naudojamos gumos, kamuoliai, svareliai, giros ir kitas sporto inventorius, kuris leidžia pritaikyti pratimus pagal kiekvienos dalyvės poreikius. Treniruotės nauda: Sustiprinami gilieji ir paviršiniai kūno raumenys. Lavinamas lankstumas, koordinacija, pusiausvyra. Gerinama laikysena ir sąnarių mobilumas. Mažėja raumenų įtampa bei nuovargis. Didėja energijos lygis ir gerėja bendra savijauta. Trenerė Aušra Petkuvienė užtikrina, kad treniruotės būtų saugios, motyvuojančios ir pritaikytos individualiems fizinio pasirengimo lygiams. Funkcinės treniruotės Antakalnyje – tai laikas stiprėti, judėti ir jaustis geriau kiekvieną dieną! |
