menu
cancel
Funkcinė treniruotė moterims 2 | Vilniaus VGTU inžinerijos licėjus
call
+37067208029
language
https://budora.lt
date_range
Pirmadienį
fra
19:45
til
20:45
date_range
Trečiadienį
fra
19:45
til
20:45
€ 39.00
per måned
Beskrivelse
|
Funkcinė treniruotė moterims | Vilniaus VGTU inžinerijos licėjus Tai vidutinio intensyvumo funkcinės treniruotės moterims, skirtos stiprinti viso kūno raumenis, gerinti laikyseną bei mažinti įtampą ir nuovargį po darbo dienos. Treniruotės vyksta Vilniaus VGTU inžinerijos licėjaus karatė salėje (Antakalnio g. 120, Vilnius), o jas veda trenerė Aušra Petkuvienė. 🕖 Treniruotės vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais 19:45 val. Užsiėmimų metu atliekami funkciniai jėgos ir mobilumo pratimai, kurie lavina pagrindines fizines savybes – jėgą, ištvermę, lankstumą, pusiausvyrą ir koordinaciją. Naudojamos įvairios priemonės: svareliai, gumos, kamuoliai, giros, todėl treniruotės yra ne tik efektyvios, bet ir dinamiškos. Nauda: Stiprinami gilieji ir paviršiniai raumenys. Formuojama taisyklinga laikysena. Didinamas sąnarių mobilumas ir lankstumas. Gerinama bendra fizinė ištvermė. Mažėja raumenų įtampa ir nuovargis. Pagerėja nuotaika bei energijos lygis. Trenerė Aušra Petkuvienė rūpinasi, kad kiekviena dalyvė jaustųsi komfortiškai – pratimai pritaikomi individualiai pagal kiekvienos moters fizinį pasirengimą. Funkcinė treniruotė moterims Antakalnyje – tai laikas sau, stiprėjimui ir gerai savijautai! |
