menu
cancel
Funkcinė treniruotė moterims | Vilniaus Baltupių progimnazija
call
+37067208029
language
https://budora.lt
date_range
Antradienį
fra
20:00
til
21:00
date_range
Ketvirtadienį
fra
20:00
til
21:00
€ 39.00
per måned
Beskrivelse
|
Funkcinės treniruotės moterims | Vilniaus Baltupių progimnazija Funkcinės treniruotės moterims – tai visame pasaulyje populiarus treniruočių tipas, kuriame atliekami judesiai, artimi kasdieninei veiklai. Šių treniruočių metu stiprinami visi kūno raumenys, raiščiai ir sausgyslės, lavinamos fizinės savybės: jėga, ištvermė, koordinacija ir lankstumas. Pratimai apima stūmimą, siekimą, atkėlimą, pritūpimus, įtūpstus ir įvairias jų kombinacijas, o treniruočių metu naudojamas tiek kūno svoris, tiek papildomas inventorius – gumos, jėgos diržai, gimnastikos kamuoliai, giros ir kt. Treniruotės tinka visoms moterims ir merginoms, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo – beveik visus pratimus galima palengvinti arba pasunkinti pagal individualius poreikius. 🕗 Treniruotės vyksta Vilniaus Baltupių progimnazijos karatė salėje (Didlaukio g. 23, Vilnius), antradieniais ir ketvirtadieniais 20:00 val. Treniruotes veda treneris Ričardas Pupeikis, užtikrinantis, kad pratimai būtų atliekami taisyklingai, saugiai ir motyvuojančiai. Funkcinių treniruočių nauda: Stiprinami visi kūno raumenys, raiščiai ir sausgyslės. Mažėja riebalinis audinys, gražėja kūno formos. Lavinama ištvermė, koordinacija, lankstumas ir jėga. Formuojama taisyklinga laikysena, mažėja traumų rizika. Stiprėja širdies ir kraujagyslių veikla. Po treniruotės pakyla energijos lygis ir gerėja nuotaika. Kodėl verta rinktis grupines funkcines treniruotes mūsų klube: Profesionali 60 min. trukmės treniruotė su nuolat tobulėjančiais treneriais. Pratimai pritaikomi kiekvienos fiziniam pasirengimui. Neperpildytos grupės – kiekvienai skiriamas trenerio dėmesys. Galimybė praleidus treniruotę prisijungti prie kitos grupės. Budora komandos paruoštos mitybos ir sveikos gyvensenos rekomendacijos. Nemokamas seminaras apie moterų sveikatą ir ilgaamžiškumą. Nuolaidos sportuojant keliems šeimos nariams, dovanos už pakviestą draugę ar šeimos narę. Palaikanti, draugiška sportuojančių bendraminčių bendruomenė. Funkcinės treniruotės Baltupiuose – tai energijos, judesio ir geros savijautos laikas moterims! |
