Beskrivelse

Sveikatingumo mankštos – tai lengvo ir vidutinio intensyvumo fizinio aktyvumo užsiėmimai, skirti gerinti bendrą savijautą, stiprinti raumenyną, sąnarių lankstumą bei laikyseną.

Mankštų metu atliekami tempimo, kvėpavimo, pusiausvyros ir koordinacijos pratimai, padedantys mažinti įtampą, gerinti kraujotaką ir energijos lygį. Tinka įvairaus amžiaus žmonėms, ypač tiems, kurie nori judėti saugiai, palaikyti aktyvų gyvenimo būdą ar atsistatyti po ilgesnių pertraukų.

 

 

 

 

Atsiliepimai apie veiklą (0)